[...] z aminkwasów, lizyny i metioniny głónie w wątrobie i małych ilościach w nerkach. Została wyizolowana przez Gulewitscha i Krimberga w 1905 toku z wyciągu mięsnego. Prawidłowa dieta zabezpiecza wystarczający dowóz karnityny do ludzkiego organizmu. Wchłanianie wolnej l-karnityny z przewodu pokarmowego jest całkowite. Dieta złożona z ryb i mięsa [...]
Witam. Zanim zabierzesz się za tego typu środki ,proponuje zredukować tkankę tłuszczową. Redukcja -czyli dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Z suplementów bcaa- z czasem możesz dołączyć jakiś spalacz. Pozdrawiam.
[...] treningowego czas wypoczynku, -wspomaganie procesu regeneracji stosowaniem odnowy biologicznej( sauna, masaż, automasaż, pływanie oraz ćwiczenia na basenie, itp.) -właściwa dieta-dobrana pod kątem wykonywanych treningów i celów postawionych sobie w planie treningowym- wspomagana odpowiednimi suplementami. TABELA OKREŚLAJĄCA ZALECANĄ DŁUGOŚĆ [...]
Pytania: 1. Domyślam się, że spożywam za mało kcal. Chociaż dobrze się czuję na tej diecie. Co mogę ewentualnie dodać/zmienić? DOBRZE SIE DOMYSLASZ. TO JEST GŁODOWKA. OBLICZ ILE CI TRZEBA KCAL I BTW 2. Chciałem dodać do potraw oliwe z oliwek. Lecz z różnymi opiniami się spotkałem. Warto czy jednak nie? Jak tak to kiedy i w jakich ilościach. [...]
Mattanja - jak masz pisać głupoty, to odpocznij 1 rok. Do autora - podwieszony temat. REDUKCJA! Dieta, FBW, bieganie. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-03-10 20:55:07
[...] ktorej nie polecam. Antyestrogeny i inne gowno burzace gospodarke hormonalna. Polecane sa jak cukierki, co gorsza, naprawia twoj problem duzo szybciej niz sam trening i dieta. Ale raz ze one ten problem tylko zalecza i potem bedziesz musial zrobic i tak to co napisalem, a dwa ze raz zburzona gospodarka homornalna, zawsze juz bedzie lekko [...]
da się. zajrzyj dział dieta przeczytaj 10 wskauwek rzywieniowych nimi sie kieruj. poczytaj co to dieta i jak ja układac wylicz takze sobie zapotrzebowanie kaloryczne plus wysiłek i z w zaleznosci od celu masa redukcja tam cie dalej pokieruja
Witam. Redukcja tkanki tłuszczowej to przedewszystkim dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Trening siłowy +aeroby/hiit. Odpowiednio zbilansowana dieta+ suplementy antykataboliczne (bcaa)uchronią Cię przed utratą masy mięśniowej. Pozdrawiam.
podpunkt "preferowane formy aktywności fizycznej" praktycznie cały do naprawienia. poza tym przy bf 9,6 % to redukcja jest nieporozumieniem moim zdaniem. daj fotke Tobie potrzebny jest dieta i trening masowy raczej.. Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2009-06-17 18:52:54
[...] wygląd, nie koniecznie zostać kulturystą. Jeżeli chodzi o miskę to warto ją trzymać na cyklu, zwłaszcza na mokrych sterydach jak metanabol, o dietę popytaj chłopaków dziale dieta poczytaj podwieszone tematy. Teraz metanabol vs m-drol moje odczucia. Samopoczucie + na mecie zdecydowanie lepsze libido + mecie lepsze. sidy - m-drol bardziej ryje [...]
redukcja to przedewszystkim dieta (ja skonsultuj w dziale odzywianie) trening - najlepiej FBW (poczytaj o nim wlasnie) no i aeroby - w wyszukiwarce znajdziesz wszystko
tak ale na rzeźbe po co mi dobra dieta ale jaka rzezbe ? jak chcesz sie wyrzezbic z 70kg ? a co do pytania to po to dobra dieta ze bez diety wszystko idzie 10 razy wolniej. czy to masa czy redukcja co do treningu to poczytaj w podwieszonych o FBW (albo wpisz w wyszukiwarke fbw by georgu) Zmieniony przez - elemelas w dniu 2010-04-02 01:22:57
hi tec whey]co myślicie o tym? kupilam, moim celem jest redukcja tłuszczu i wzmocnienie, uwidocznienie mięśni, mniej w obwodzie. Wysiłek fizyczny 6 razy w tyg po 2-3h, dieta zdrowa, 5 posiłków, staram sie dobic do 2000kcal. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-01-10 22:27:56
[...] :) śpię po 7/8 godzin wstaję z trudem, treningi robię 3-4 razy w tygodniu. morfologia słaba - w trakcie konsultacji z hematologiem hormony - do badania w planach trening i dieta do zobaczenia tu: http://www.sfd.pl/redukcja%2C_rekomp_i_brzuch_morderca-t1124579.html wiem oczywiście, że lekarz jest ważny, ale może podpowiecie coś, co pomoże mi nie [...]
dieta na masę zakończyła się dietą na redukcje;p Mimo iż jadłem dużo mniej niż wyszło mi z wyliczenia zapotrzebowania to i tak jedyne co mi się powiększało w szybkim tempie to brzuch.. nie wiem może taki po prostu mam organizm. Czegoś tu nierozumiem . Skoro jadłeś dużo mniej niż wyszło Ci z wyliczenia zapotrzebowania to jak chciałeś przytyć? Nic [...]
[...] właściwym poziomie faramkologicznie do końća życia. Ale przez tzw. zachowania prozdrowotne i leczenie niefarmakologiczne (głównie aktywność fizyczna, szczególnie aerobowa, dieta itp) można zmniejszyć ilość podawanych leków- a to jest bardzo korzystne.. Jak przedmówca- dieta to podstawa, jeżeli się do Niej przyłożysz, nie powinieneś mieć [...]